Morgens entspannt aufwachen, sich völlig ausgeschlafen fühlen und für den Tag bereit sein. Dieses Gefühl können heute die wenigsten Menschen genießen. Die Zahl derjenigen, die unter Schlafmangel oder Schlafstörungen leidet, ist alarmierend hoch. Eine Umkehr dieser Situation ist nicht nur wünschenswert, sie ist vor allem machbar. Jeder kann besser schlafen lernen. Alexander Lange hat eine ganzheitliche Praxis als Schlaf-Coach, Heilpraktiker und Präventologe.

Dipl. BW (FH) Alexander Lange, MHBA ist Schlaf-Gesund-Coach, Heilpraktiker, Baubiologe und Betrieblicher Gesundheitsmanager.

Erschienen in: QS24 – Swiss Health Television